距离2024巴黎夏季奥运会开幕已不足百天，中日两大亚洲体育传统强队的备战动态接连对外释放明确信号，从封闭集训安排、重点项目阵容选拔到海外拉练的实战成果，日本奥运代表团中国队的备战进度始终是全球奥运观众关注的核心焦点，两大阵营在数十个夺金点的直接对位竞争，也让本届奥运的亚洲奖牌榜争夺充满了未知变数。
水上项目：中日核心选手近期实战状态对比
跳水赛道上，中国队刚收官的全国冠军赛上，全红婵、陈芋汐的双人10米台搭档连续三站国际赛事跳出超400分的成绩，目前队内已经敲定奥运参赛初步名单，正在济南的封闭训练基地打磨高难度动作的稳定性细节。
日本奥运代表团的跳水队近期结束了在澳大利亚为期六周的拉练，队内14岁新星玉井陆斗在男子10米台项目上最近两站世界系列赛都拿到银牌，仅次于中国选手杨健，目前日本队已经把该项目列为冲击金牌的核心突破点。
游泳赛道的竞争同样胶着，中国队选手潘展乐在男子100米自由泳项目上游出的今年世界最好成绩，比日本奥运代表团同项目的最快选手快了0.8秒左右，不过日本队在男子混合泳接力项目上的整体阵容磨合度最近半年提升明显，已经在去年的世锦赛上拿到该项目铜牌，具备冲击领奖台的实力。
乒羽小球项目的阵容对位情况
乒乓球项目上，中国队的奥运参赛名单早在三个月前就已经正式对外公布，五位参赛选手都有至少两届奥运会或者世乒赛的参赛经验，星空体育官网目前全队正在上海的集训基地针对日本队选手的主要技术特点做针对性的战术模拟训练。
日本奥运代表团的乒乓球队上周刚刚公布最终奥运参赛阵容，张本智和、早田希娜领衔的阵容和外界此前的预测完全一致，他们近期特意邀请了多名前中国国家队省队选手加入陪练团队，重点打磨针对中国选手的接发球变化套路。
羽毛球赛场的竞争同样激烈，中日两队在五个单项上都有至少两名选手跻身世界排名前十，最近的新加坡公开赛上，中国队的年轻组合和日本队的主力阵容多次打满三局，双方的实力差距已经缩小到毫厘之间，任何临场发挥的波动都可能改变最终的奖牌归属。
田径等基础大项的备战新动向
中国队的田径接力队上周在国内的田径邀请赛上跑出了男子4×100米接力今年的亚洲最好成绩，目前全队已经敲定下一阶段前往欧洲拉练的行程，星空重点适配奥运场馆的赛道条件和当地夏季的气候特点。
日本奥运代表团的田径队近期公布了奥运备战调整方案，原本计划在国内举办的三场奥运热身赛全部移师到法国巴黎周边的训练场举办，提前适应当地的气候和时差，星空体育官网避免出现往届大赛常见的时差反应问题，保证选手在奥运开幕后第一时间进入最佳竞技状态。
双方整体备战策略的差异化选择
从目前公开的信息来看，中国队的整体备战思路还是以稳为主，大部分重点项目的参赛名单都已经提前敲定，留给选手磨合阵容和调整身体状态的时间比往届多出至少两周，尽可能避免选手在赛前出现不必要的伤病风险。
日本奥运代表团的备战策略则更偏向于以赛代练，超过七成的参赛选手在奥运开幕前还会参加至少一站国际赛事，用连续的实战状态来带动自身的竞技水平提升，不少选手甚至把最近几站国际赛事的目标直接设定为模拟奥运决赛的强度。
不少长期关注奥运赛事的体育评论人都表示，本届奥运会上日本奥运代表团中国队在奖牌榜第二位置的竞争大概率会持续到最后一个比赛日，两大亚洲强队的直接对位碰撞，也会成为本届奥运最有看点的核心赛事板块之一，不少场次的对决热度甚至不会逊色于奥运赛场的传统欧美强队较量。
